Relatietherapie-onderhoud

Leren emotioneel te verbinden met elkaar

Emotionele verwaarlozing tijdens jouw jeugd kan grote gevolgen hebben voor je volwassen relaties.

Wanneer je als kind geen veilige band met je ouders hebt kunnen opbouwen, kan dit leiden tot emotionele afhankelijkheid. Dit betekent dat je sterk afhankelijk wordt van de goedkeuring en aandacht van anderen om je emotionele behoeften te vervullen.

Herken je dit in jullie relatie:

- Het gevoel hebben dat je jezelf niet meer bent in de relatie

- Een negatieve dynamiek of slechte sfeer in huis

- Eindeloze discussies en communicatieproblemen

- Vaak ruzie omdat jullie elkaar niet begrijpen en elkaars emotionele signalen missen

- Onopgeloste conflicten

- Emotionele afhankelijkheid bij één of beide partners

- Moeite hebben om je kwetsbaar op te stellen

Praktijk Capelle aan den IJssel

In mijn praktijk zie ik vaak stellen die worstelen met een ongezonde hechtingsstijl, doordat ze in hun jeugd niet hebben geleerd om zich op een gezonde manier emotioneel te verbinden.

Daardoor kan er een onevenwichtige relatie ontstaan tussen autonomie en verbondenheid. Ondanks dat je het liefst emotioneel voor jezelf wilt zorgen, stevig in je eigen schoenen wilt staan, onvoorwaardelijk jezelf wilt kunnen zijn en elkaar wil begrijpen, lukt het niet om met elkaar het evenwicht te vinden.

Onderlinge dynamiek

Herkennen jullie deze ervaringen en willen jullie begrijpen hoe ervaringen uit het verleden jullie huidige relatie beïnvloeden?

Willen jullie een gezonde emotionele verbinding en wederzijdse geborgenheid creëren?

In therapie ondersteun ik jullie door samen de onderlinge dynamiek te onderzoeken, niet-helpende patronen bloot te leggen en deze te vervangen door nieuwe manieren die jullie samen kunnen ontwikkelen.