Therapeutische werkwijze

Therapie in Capelle aan den IJssel

Therapie is een proces waarbij je hulp en begeleiding krijgt om te werken aan jouw problematiek.

Het doel is om je te helpen beter om te gaan met  jouw problemen.

Therapie gaat ook over je mentale gezondheid verbeteren, weer voldoening en tevredenheid ervaren, een bevredigender leven leiden, en leren gelukkig te zijn met jezelf.

Gezamelijke klik

De gesprekken vinden plaats in een veilige en vertrouwelijke omgeving, waarin jij je vrij kunt voelen om openlijk over jouw problemen te praten.

De relatie tussen jou als cliënt en mij als therapeut is van groot belang en cruciaal voor het succes van onze therapie. Onze therapeutische relatie wordt dan ook gekenmerkt door empathie, respect, wederzijds vertrouwen en een niet-oordelende en ondersteunende houding die jou helpt jouw eigen weg te vinden.

Tijdspad

De therapie kan kortdurend zijn, gericht op specifieke problemen, of langduriger voor diepgewortelde of complexe kwesties.

Het kan individueel plaatsvinden of samen met anderen, afhankelijk van de aard van de problematiek en jouw voorkeur als cliënt.

Gestalttherapeut & de gestalt-aanpak

Vanuit de gestalt-aanpak richt ik mij op het verruimen van jouw zelfbewustzijn, het begrijpen van je huidige gedachten, gevoelens en gedragingen.

Dit helpt om meer in contact te komen met je emoties en je ware zelf.

Ook moedig ik je aan om je gevoelens en ervaringen te uiten.

Vanuit de gestalt-aanpak werken we in het hier-en-nu, met de nadruk op jouw huidige ervaring, in plaats van ons te focussen op het verleden of de toekomst.

Vanuit de gestaltbenadering staat het vergroten van jouw zelfbewustzijn centraal.

Dit betekent: het bewust worden van jouw lichamelijke sensaties, emoties en gedachten, en hoe deze je beïnvloeden in jouw interacties met anderen.

De gestalt-aanpak werkt vanuit een holistische benadering: lichaam en geest zijn één geheel. Problemen worden niet geïsoleerd bekeken, maar in de context van jou als totale persoon en je relaties met jouw omgeving.

Door middel van dialoog en experimentele technieken help ik je nieuwe inzichten te krijgen en nieuwe  keuzemogelijkheden te ontdekken.

Ook moedig ik je aan om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen keuzes.

Samen streven we ernaar om jou te helpen trouw te blijven aan jezelf en op een authentieke wijze in verbinding te staan met anderen.